Salud y forma física
Calculadoras de IMC, calorías, grasa corporal, frecuencia cardíaca, fecha de parto y forma física que muestran la fórmula de cada resultado.
- Calculadora del IMC Tu IMC 22,9 Categoría Peso normal (de 18,5 a 24,9)
- Calculadora del MB: tasa metabólica basal Tasa metabólica basal (kcal al día) 1649
- Calculadora de grasa corporal (método de la Marina de EE. UU.) Grasa corporal estimada (%) 19,8 Categoría Media
- Calculadora de superficie corporal (Mosteller) Superficie corporal (m²) 1,84
- Calculadora de calorías: calorías diarias para tu objetivo Meta diaria de calorías (kcal) 2556 Calorías de mantenimiento (kcal al día) 2556
- Calculadora de déficit calórico para perder peso Meta diaria de calorías (kcal) 1950 Déficit calórico diario (kcal) 550
- Calculadora de calorías quemadas (método MET) Calorías quemadas 280 Calorías por hora 560
- Calculadora de fecha probable de parto Fecha probable de parto 3 de agosto de 2027 Empieza el segundo trimestre 2 de febrero de 2027
- Calculadora de peso saludable según la altura Peso saludable más bajo (kg) 56,7 Peso saludable más alto (kg) 76,3
- Calculadora de zonas de frecuencia cardiaca (método de Karvonen) Frecuencia cardiaca máxima estimada 180 Reserva de frecuencia cardiaca 120
- Calculadora de peso ideal según la altura Media de las cuatro fórmulas (kg) 70 Fórmula de Devine (kg) 70,5
- Calculadora de masa magra (fórmula de Boer) Masa magra 56 Masa grasa 14
- Calculadora de macronutrientes Proteína (g) 100 Carbohidratos (g) 250
- Calculadora de una repetición máxima (Epley y Brzycki) 1RM estimada (Epley) 116,7 1RM estimada (Brzycki) 112,5
- Calculadora de ovulación y ventana fértil Día de ovulación estimado 10 de noviembre de 2026 La ventana fértil empieza 5 de noviembre de 2026
- Calculadora de ritmo al correr Ritmo por km 5:00 Ritmo por milla 8:03
- Calculadora de menstruación: predice las fechas de tu próxima menstruación Próxima menstruación (estimada) 24 de noviembre de 2026 Día de ovulación estimado 10 de noviembre de 2026
- Calculadora de ingesta diaria de proteína Proteína al día (g) 56 Proteína por comida (g) 18,7
- Calculadora de sueño: mejor hora para acostarte y despertarte 5 ciclos (7 h 30 min) 23:15 6 ciclos (9 h) 21:45
- Calculadora de pasos a millas Distancia (millas) 4,72 Distancia (kilómetros) 7,6
- Calculadora de GET: gasto energético total diario Gasto energético total diario (kcal al día) 2556 Tasa metabólica basal (kcal al día) 1649
- Calculadora de VO2 máx. (prueba de carrera de 12 minutos de Cooper) VO2 máx. estimado (ml/kg/min) 42,4 Capacidad aeróbica (METs) 12,1
- Calculadora de índice cintura-altura Índice cintura-altura 0,46 Categoría Saludable (de 0,40 a 0,49)
- Calculadora de índice cintura-cadera Índice cintura-cadera 0,8 Resultado Por debajo del límite de la OMS de obesidad abdominal
- Calculadora de consumo diario de agua Agua al día (litros) 2,8 Vasos de 250 ml al día 11,2
- Calculadora de tiempo para bajar de peso: días para alcanzar tu peso objetivo Días para alcanzar el objetivo 77 Semanas para alcanzar el objetivo 11