Calculadora de peso ideal según la altura
Introduce tu sexo y tu altura para comparar cuatro fórmulas conocidas de peso corporal ideal. Los resultados están en kilogramos, y la media también en libras.
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Fórmula
Con x = pulgadas de altura por encima de 5 pies (60 in), pesos en kilogramos:
| Fórmula | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Devine | 50 + 2.3x |
45,5 + 2.3x |
| Robinson | 52 + 1.9x |
49 + 1.7x |
| Miller | 56,2 + 1.41x |
53,1 + 1.36x |
| Hamwi | 48 + 2.7x |
45,5 + 2.2x |
Los centímetros se convierten a 2,54 cm por pulgada. La media es el promedio de las cuatro, y las libras usan 2,2046 lb por kg.
Ejemplo resuelto
Un hombre de 175 cm mide 68,898 in, así que x = 8,898. Devine 50 + 2,3 × 8,898 = 70,5, Robinson 68,9, Miller 68,7, Hamwi 72,0. La media es 70,0 kg (154,4 lb).
Preguntas frecuentes
¿Qué es el peso corporal ideal?
Es una estimación de un peso saludable basada en la altura, que se desarrolló originalmente para dosificar medicamentos. No tiene en cuenta la complexión, el músculo ni la edad, así que tómala como una guía aproximada y no como un objetivo que debas alcanzar.
¿Cómo funciona la fórmula de Devine?
Para hombres es 50 kg más 2,3 kg por cada pulgada por encima de 5 pies; para mujeres, 45,5 kg más 2,3 kg por pulgada. Un hombre de 175 cm mide 8,9 pulgadas por encima de 5 pies, así que 50 + 2,3 × 8,9 = 70,5 kg.
¿Por qué las cuatro fórmulas dan resultados distintos?
Cada una se ajustó a datos diferentes. Para un hombre de 175 cm dan 70,5 (Devine), 68,9 (Robinson), 68,7 (Miller) y 72,0 kg (Hamwi), con una media de 70,0 kg. La diferencia muestra lo aproximada que es la idea.
¿Es mejor el peso ideal que el IMC?
Ninguno mide la composición corporal. Un IMC de 18,5 a 24,9 a 175 cm equivale a unos 56,7 a 76,3 kg, un rango más amplio que el de estas fórmulas. Usa ambos solo como estimaciones y consulta a un profesional de la salud sobre tu situación.